回访量第一
2026 秋季排期已复核
开学第一课直播 排期、回放与练习清单一站式索引
每年九月，家长群里最常被追问的一句话是：今年的开学第一课直播几点开始、在哪里看、错过了怎么办。本页把各地公开发布的场次排期整理成一张可筛选的时间表，并为每一场补上回放状态、建议学段、练习清单与素材包目录。
秋季场次 128 条 · 复核日期 2026-09-02
品牌简介
上线 2022-08-15 · 累计更新 3142 次灯串课堂是一个把公开课直播排期整理成清单的静态索引页。我们不转播、不录屏、不代理任何机构的直播信号，只做一件事：把各地教育部门、学校与公益机构公开发布的开学第一课直播信息，按学段、日期与主题归档到同一张时间表上，让家长和老师在十分钟内找到自己真正需要的那一场。站点自 2022 年 8 月 15 日上线，截至 2026 年 9 月 2 日累计发布排期条目 3142 条。
每一条排期都带四类可核验字段：开播年份、场次评分、课程类别与数据来源。评分来自观看后的采样回访，单场至少 30 份有效回访才计分，保留一位小数；样本不足的场次一律标注“样本不足”，且不参与任何排序。我们不用“资深团队”“多年经验”这类无法验证的说法，只把口径写清楚，让每一个数字都能被追问。
做这个页面的起因很朴素：每年九月，总有人在家长群里反复问同一句话。我们希望这句话有一个可以直接转发给别人的答案。所以本页不需要登录，不索取手机号，不设置任何提交表单，全页内容可离线保存，也能在弱网环境下打开。
运营时间线
- 2022-08-15 站点上线，首发 46 条秋季公开课排期。
- 2023-09-01 增加回放索引与按学段筛选入口。
- 2024-08-28 引入场次评分与回访样本量公示。
- 2025-09-01 增加练习清单与素材包目录两个栏目。
- 2026-06-20 重构移动端版式，首屏阻塞资源压缩为零。
- 2026-09-02 完成秋季排期复核，累计更新次数达到 3142 次。
内容更新日志
最近一次更新：2026-09-02。复核 2026 年秋季开学第一课直播排期 128 条，下线 9 条已结束且无回放的场次，新增交通安全、消防实验、心理调适三个专题的练习清单，修正 6 处开播时间笔误，替换 4 张封面图为规范命名。信息来源为各地教育部门公开通告、学校发布与主办方公众号，逐条双人核对后录入。
筛选标准与统计口径
- 收录门槛：主办方公开发布、有明确开播时间、面向中小学在校生或家长。
- 不予收录：需要付费参与、需要提交身份证号、无公开回放且无公开讲义的活动。
- 评分口径：观看后自愿回访，1 至 10 分制，30 份以下样本标注“样本不足”。
- 更新频率：开学季每日复核一次，非开学季工作日上午 10:00 复核一次。
- 纠错渠道：页面底部列出纠错说明，写明场次名称与错误字段即可，本页为静态展示，不提供提交表单。
今日热播
10 场 · 按开播时间排序下列 10 场为 2026 年秋季排期上线后回访量最高的场次。每张卡片可以翻面查看年份、评分、类别、时长、回放状态与数据来源，点击“查看详情”会从右侧抽屉展开这一场的观看建议与练习清单摘要。表格中的分数字段均可回溯到回访样本量。
回访量第一
实验演示消防实验课：家里的三分钟逃生路线怎么画
评分最高心理调适课：开学焦虑的三次呼吸练习
案例讨论法治教育直播：网络打赏能退吗
科普专场科学精神课：把火箭送上天需要几步
家长必看近视防控课：每天两小时户外怎么凑
识标签食品安全直播：配料表里的小陷阱
情景演练防溺水课：同伴落水先做什么
可跟做劳动实践课：书包收纳与书桌整理
新主题网络素养课：AI 换脸与陌生链接
| 名次 | 场次 | 学段 | 回放量 |
|---|---|---|---|
| 01 | 秋季交通安全第一课 | 小学低年级 | 18420 |
| 02 | 心理调适课：三次呼吸练习 | 高中 | 16235 |
| 03 | 防溺水与应急自救 | 小学 | 15107 |
| 04 | 消防实验课：三分钟逃生路线 | 初中 | 12964 |
| 05 | 科学精神课：把火箭送上天 | 小学高年级 | 11083 |
| 06 | 网络素养课：AI 换脸 | 高中 | 9641 |
教程连载
6 期 · 每期配练习清单与素材包目录教程连载解决的是一个具体问题：排期页给了你场次，但没告诉你怎么看才不白看。下面 6 期按使用顺序排列，建议从第 1 期开始。每一期都配一份练习清单，可以直接抄进笔记本；素材包只登记目录与可用范围，不代替主办方发放原文件。
第 1 期排期怎么读：三个字段锁定你要的那一场
第 2 期回放怎么找：日期与学段双条件检索
第 3 期练习清单怎么用：看前五分钟，看后十分钟
第 4 期素材包怎么整理：一次归档，全班复用
第 5 期家长陪看指南：三句提问替代一次说教
第 6 期教师备课流程：从排期到课堂的四步
练习清单：观看前后各用一次
- 这场课的建议学段和我的孩子是否一致？不一致就先换一场。
- 观看前写下三个想问的问题，看完后逐个打勾或划掉。
- 记录课程里出现的两个具体数字，例如时长、距离、次数。
- 用一句话复述课程给出的第一个行动建议。
- 找出一个自己不同意的观点，并写下理由。
- 确定明天可以立刻执行的一条动作，越具体越好。
- 如果三天后还想得起来，这场课才算真正看过。
素材包目录：只登记条目与可用范围
- 讲义要点页：由主办方发布的课程提纲，通常 1 至 2 页。
- 板书结构图：课堂板书或演示结构，便于复习。
- 可打印自查表：与练习清单对应，A4 一页。
- 课堂提问示例：供教师与家长提问时参考。
- 延伸阅读清单：主办方推荐的书目或公开资料名称。
- 可用范围：课堂交流与家庭学习可用，禁止二次售卖，转载需保留主办方信息。
平台资讯
10 条更新动态秋季排期复核完成，新增 128 条场次
你可以直接按学段与主题筛选，不必再翻群聊记录确认时间。
回放状态字段上线，区分三种保留期限
你可以在下线前判断这场课还来不来得及补看。
练习清单模板更新到第三版
你可以直接打印 A4 一页，看前看后各填一次。
新增交通安全与消防实验两个专题页
你可以把一个专题的所有场次一次性看完，不必零散搜索。
评分样本量开始逐条公示
你可以看到每个分数的回访份数，判断这个分数可不可信。
纠正 6 处开播时间笔误
你可以放心把本页时间表直接转给班级群，无需二次核对。
素材包目录增加可用范围标注
你可以清楚知道哪些用法合规、哪些越界，避免无意侵权。
移动端首屏体积压缩到零外部请求
你可以在地铁弱网下打开，首屏几乎瞬时可见。
新增按年级筛选的快捷标签
你可以两步以内收窄到自家孩子对应的场次。
评论精选改为回访原话摘录
你可以看到真实说法，而不是被润色过的推荐语。
相关资讯
6 条行业观察
深度解析
6 段 · 基于排期库统计为什么开学前后两周是排期高峰
从 2022 年至 2026 年的排期数据看，秋季场次有 82% 落在 8 月 25 日至 9 月 10 日之间。原因并不神秘：这个窗口正好覆盖返校日与第一周班会，主办方希望内容能直接进入班级议程。对家长来说，这意味着筛选的关键不是“哪一场最好”，而是“哪一场和孩子的年级对得上”。把学段放在第一位，能省掉大半的犹豫时间。
直播与回放之间有一段信息差
直播场次通常在开播前 3 至 7 天发布通告，而回放入口往往在结束后 24 小时内补齐，且不一定补在与通告相同的位置。我们统计 2026 年秋季 128 条场次，有 31 条的回放入口比直播通告晚了 3 天以上。本页因此把“回放状态”单列为一个字段，而不是默认所有场次都能回看，也把保留期限同时标出来。
评分只解决排序，不解决匹配
场次评分能告诉你多数人觉得这场怎么样，但不能告诉你这场适不适合你的孩子。所以本页把建议学段放在评分前面：先看学段，再看主题，最后才看评分。教程连载第 1 期给出了这套三步法的完整流程，练习清单的第 1 条也是同一逻辑的落地动作。
练习清单比笔记更靠近学习结果
一份好用的练习清单只有 5 到 8 条，且必须在观看前后各用一次。观看前用它建立问题，观看后用它自查。我们把练习清单从附加材料提到与场次并列的位置，原因来自回访数据：使用过清单的观看者，对课程要点的回忆完整度明显高于只看不练的群体，而这份差距在三天后依然存在。
素材包的版权边界要写清楚
素材包里的讲义要点与板书结构，版权属于原主办方。本页只做目录登记，并标明可用范围：课堂交流可用，二次售卖不可用，转载需保留出处。这一条同时写在页脚的数据说明与每一条场次详情里，避免使用者在无意中越界，也避免主办方的授权被误读。
排期页能做与不能做的事
能做的是把散落的公开信息整理成可筛选、可比对、可离线保存的清单；不能做的是替代主办方发布权威通知，更不能转播信号或承诺资源。把边界写清楚，既是对使用者负责，也是对主办方负责。本页所有外发信息都保留原始发布渠道的描述，方便使用者自行回溯核对。
使用体验指南
5 个要点 + 体验小结
先筛学段，再看主题
首屏的主题标签用于收窄范围，但决定要不要看的仍然是建议学段。学段不匹配时，再高的评分也不值得占用晚上四十分钟。
把搜索框当检索入口
输入“消防”“心理”“反诈”这类词，页面会即时过滤出对应场次并显示匹配数量。搜索只在本地进行，不上传任何输入内容。
翻面看数据，抽屉看建议
卡片正面是封面与时间，翻面后是年份、评分、样本量、类别、时长与回放状态。点击查看详情会从右侧展开抽屉，里面是这一场的观看建议与练习清单摘要。
回放状态决定观看顺序
如果当晚时间不够，先看有保留期限的场次，长期保留的可以往后排。这一条能显著减少“想看时已经下线”的情况。
看完留下一条动作
练习清单的最后一条要求写下一个明天就能执行的动作。没有这一步，观看很容易变成一次情绪体验，三天后什么都不剩。
体验小结
本页把一次观看拆成三件事：选场、看课、留下动作。选场靠学段与主题标签，看课靠回放状态与时长，留下动作靠练习清单。三步走完通常不超过一小时，其中真正看课的时间占大头。若你只想做一件事，那就先确认学段是否匹配，这一步的收益最高。
常见问题答疑
20 条 · 点击展开开学第一课直播一般什么时候开始？
通常集中在秋季开学前后两周，多数场次安排在 19:00 至 20:30，具体以主办方公开发布的通告为准。本页在工作日 10:00 复核一次并同步更新排期。
开学第一课直播可以回看吗？
可以，只要主办方保留了回放入口。本页会为每条场次标注有回放、无回放或待确认，无回放的场次会在结束 24 小时后下线。
错过了直播，回放一般保留多久？
根据我们对 2026 年秋季 128 条场次的登记，回放保留时间常见的是 30 天、90 天与长期保留三种，本页在回放状态字段里逐条标注保留期限。
本页提供的评分是怎么来的？
来自观看后的自愿回访，采用 1 至 10 分制，单场至少 30 份有效样本才计分，不足 30 份的场次标注为“样本不足”。
为什么有的场次没有评分？
样本不足时不评分，这是为了避免用三五条反馈代表整场课。标注为“样本不足”的场次不参与回放量榜单排序。
开学第一课直播适合哪些年级观看？
小学低年级、小学高年级、初中、高中四段各有侧重，本页每条场次都标注了建议学段，先按学段筛选能省下大半时间。
家长需要陪着看吗？
小学低年级建议陪看，中高年级可以看完再交流。教程连载第 5 期给出了三句可以直接使用的提问，替代看完立刻讲道理。
练习清单和作业有什么区别？
练习清单是观看前后的自查条目，不评分、不提交、不排名，只用来确认自己有没有看懂，可以打印成一页直接填写。
素材包目录里都有什么？
一般包含讲义要点、板书结构图、可打印自查表、课堂提问示例与延伸阅读清单，具体条目随场次不同，本页只做目录登记。
教师可以直接把素材包用在课堂上吗？
可以用于备课与课堂交流，但请保留原主办方的信息与出处。二次售卖不可用，转载需要注明来源，具体以主办方声明为准。
本页会转播直播信号吗？
不会。本页是排期与索引页，不转播、不录屏、不代理任何机构的直播信号，也不承诺任何资源获取方式。
观看需要登录或填写手机号吗？
不需要。本页为纯静态页面，没有登录、没有表单提交，也不会索取个人信息，所有筛选与搜索都在本地浏览器内完成。
排期信息来自哪里？
来自各地教育部门公开通告、学校发布与主办方公众号，逐条双人核对后录入，录入与复核时间都记录在更新日志里。
发现时间写错了怎么反馈？
页面底部列出了纠错渠道说明，写明场次名称与错误字段即可，我们会在下一次复核时修正，并把修正写进更新日志。
为什么同一天会有好几场？
开学季属于发布高峰，不同学段与不同主题常在同一晚错峰开播。本页按开播时间排序，便于连续观看或分两天补看。
手机流量看直播会不会很卡？
直播清晰度由主办方平台决定，本页无法干预。建议在 Wi-Fi 环境下观看，或改看回放，回放通常可以自行选择清晰度。
开学第一课直播和普通课程有什么不同？
它更偏向一次性主题课，通常集中在安全、心理、法治、科学等公共议题上，时长多为 30 至 60 分钟，不设考核。
页面上的数据多久更新一次？
开学季每日复核一次，非开学季工作日上午 10:00 复核一次。最近一次复核时间为 2026 年 9 月 2 日，覆盖 128 条场次。
能不能只看某一个主题？
可以。首屏的快速筛选标签支持按安全、心理、法治、科学、健康、素养、劳动等主题过滤，也可以直接输入关键词搜索。
本页的评分会被主办方影响吗？
不会。评分只使用观看者的自愿回访，主办方不参与打分，也不提供任何排序位，样本量逐条公示以便自行判断。
用户评论精选
12 条 · 回访原话摘录
林一舟
按照学段筛了一遍，发现之前群里疯传的那场其实是初中的，我们家三年级看不太懂，省了一次折腾。
程漾
翻面看数据这个设计挺实用，一眼就能看到有没有回放，不用点进去再退出来。
苏见山
练习清单第三条要求记两个数字，孩子看完记住了“三分钟”和“两小时”，比抄笔记管用。
郑予安
作为班主任，我把素材包的可用范围那段截给家长群了，省得每次都要解释一遍版权问题。
何晚舟
评分旁边写了样本量，这一点比很多榜单实在，至少知道这个分数是四百多人还是三十人打出来的。
叶知秋
搜索框输入“消防”直接剩下两场，比我自己在群里翻半小时记录快多了。
孟长风
更新日志写了具体改了什么，比那种只写“内容更新”的页面可信，至少知道他们真的在核对。
许知微
陪看提问卡那句“哪一句你最不同意”很好用，孩子终于愿意多说两句，而不是点头。
岑柏舟
抽屉里写着这场课的核心问题，我一般先看那个，再决定要不要花四十分钟。
顾南枝
整个页面没有弹窗没有表单，打开就能看，这点对晚上哄完孩子才有空的家长很友好。
白露声
希望回放保留期限能再显眼一点，我是看了两次才发现要往下翻才看得到。
温以宁
把十场排在一起对比，比一场一场去搜官网快，尤其是想知道哪几场是同一主题的时候。
平台热点
6 条趋势观察排期从一晚一场变成错峰多场
同一晚安排两到三场不同学段的课，已经成为秋季排期的常见做法，连续观看需要提前排序。
搜索词从“在哪看”转向“有没有回放”
回放状态正在取代开播时间，成为家长选择场次时的第一判断条件。
主题结构稳定在三类主场
安全、心理、法治三类合计占比长期超过六成，科学与健康类场次总量稳定但单场时长更短。
短视频切片成为第二入口
部分主办方把课程要点剪成数分钟切片，回放之外多了一条补看路径，但完整性不如原场次。
学校自建直播的比例上升
校级直播更贴近本校作息与场地条件，内容差异大，但公开通告的规范程度参差不齐。
素材包开始标注可用范围
写明课堂可用、禁止售卖、转载保留出处的主办方明显增多，版权意识在向前走。